【冬季最新款】漂浮海冰兩用斜背包-北極熊系列-好用的必需品哦
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
氣喘、糖尿病、過敏 別輕忽反式脂肪
（優活健康網編輯部／綜合整理）氫化油、反式脂肪、變性油脂（過度加溫的脂肪）對人體都是不營養的，長期食用會成為健康負債，引發身心病變。氫化油是部份用氫化處理過的植物油，其耐高溫可重複油炸、久存不變質、口感不油不膩，可大幅降低製造成本，讓食物比較酥脆、提高賣相，但在製造過程中，容易產生「反式脂肪」，增加對人體的危害。
反式脂肪 會誘發氣喘、糖尿病、過敏
氫化油常見於各種包裝袋中的麵包、薯片、餅乾、人造牛油、速食麵、奶球中的植脂末、珍珠奶茶中的奶精、甜甜圈、爆米花、餅乾、冷凍披薩、冷凍甜點（蛋糕、幕斯、肉桂捲、罐裝食材）、炸雞、炸豬排、炸薯條、鹽酥雞、油條、洋芋片等食物中。
反式脂肪則是「部分氫化植物油」所產生的非共軛反式脂肪，食用反式脂肪，會增加體內的壞膽固醇LDL和三酸甘油脂TG，也會降低好膽固醇HDL，此外，還會影響嬰幼兒與青少年的生長發育、誘發氣喘、糖尿病、過敏等疾病。
0反式脂肪 可能喝進3克的反式脂肪
但衛生法規是以人體能夠正常代謝的標準訂定，只要反式脂肪不超過百分之0.3就可以標示為0，這意味著，當你喝下標示「0反式脂肪」的100毫升罐裝飲料，實際上卻可能喝進0到3克的反式脂肪，所以，惟有少吃經油炸、烘焙過的食物，或上述零食，才是降低反式脂肪攝取風險的根本之道。
至於有糖尿病、高血脂、心臟病、新陳代謝症候群、肥胖症的人，本身代謝力就比較差，吃進反式脂肪更容易影響代謝功能，孕婦、哺乳中的母體、嬰幼兒，更不宜接觸到反式脂肪。
西化飲食 增加罹患腸胃疾病的比率
我們身處高污染的環境中，生活壓力又大，本身代謝、免疫、自律神經系統都承擔著比祖先更沉重的負荷，而因為現代栽種方式的演變，天然食物所含的營養成分又逐年下降，造成消化系統與肝膽代謝系統的負荷過重，較西化的飲食方式更增加了這一代人罹患胃食道逆流、腸躁症、大腸癌、糖尿病、高血壓、脂肪肝的比例。
即使現行法規仍標示某些油脂耐高溫、可用煎、炸、烤等方式料理，但高溫料理後的食物成分難消化，最好減少食用的次數，以免吃進一堆美食，卻對身心帶來潛在的病變。
（本文摘自／我也曾憂鬱／三采文化出版）
前瞻計畫 長照衛福據點整建大落後
年底前應完成490處 現僅2處結案
前瞻基礎建設計畫去年撥出七十四億多元特別預算，分期整建全台長照衛福據點，第一期計畫預算廿億元今年底結束，但已核定的四九○處據點目前僅二處結案，進度大幅落後。據了解，因第一期預算動支過少，行政院下令，衛福部若年底前經費再控管不力，「該處罰就處罰」。
衛福部回應，部分工程案子太小，導致流標，已請地方政府加快作業，至少年底前完成工程發包。
長照需求遽增，各縣市能分配到的資源有限。前瞻基礎建設計畫的公共服務據點整備項目之一，即整建全台長照衛福據點，包括衛生所、老人活動中心、照顧管理分站及社區活動中心等，協助硬體設備改善。
該計畫分三期執行，第一期為一○六至一○七年共廿億元預算。但衛福部統計，核定地方整建四九○處據點，僅二處結案，分別在新北及高雄市；有二六八處卡在設計規畫進度，工程未招標；另卅五處完全零進度。
衛福部次長薛瑞元表示，整建進度落後有二大原因，一是每項整建案中央撥付預算後，地方政府也要自籌追加配合款，但必需經過議會審查預算後，才能動用款項，行政流程先慢一步。
二是即使預算通過，地方政府也要先做規畫設計，才能發包工程。薛瑞元感嘆，因整建工程多以修繕或增加無障礙空間為主，每案金額不多，廠商投標意願不足，寧可接大案。一旦流標又得再開標。
為加快整建進度，薛瑞元說，已請地方政府整合案子，將「小案」集合成「大案」再招標，增加招商誘因。他坦言，「沒把握統統做完，至少希望做到發包（工程）」。
台中市社會局表示，轄區核定的十二據點，分別是長照ＡＢＣ的一個Ａ單位、四個Ｂ單位及七個Ｃ單位，大部分是區公所案子。目前確實只有二據點已開工，十據點還在規畫設計。已委託各單位配合期程，在年底前完成工程招標。
一名不願具名的地方政府官員表示，一項工程要經評選、招標、設計及施工，非常複雜，一年內要看到成果當然不容易。但衛福部追進度追很凶，各縣市都在努力追進度。
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