【特賣會】Britax R?mer Duo Plus/Versafix 海綿墊
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商品訊息描述
Britax Römer海绵垫 搭配座椅座椅型号Duo Plus/Versafix
本款海绵垫可以搭配Römer Duo Plus座椅使用， 由于不同汽车制造商座椅设置不同，部分指定汽车型号需要搭配该海绵垫。撿便宜購物以下汽车型号需要购置该海绵垫：本周限時購買折扣省錢達人銷售排行榜- BMW und MINI
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣
工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。
擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍，隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態，交感神經過度興奮，長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動，有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」
古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式，能幫助調節體內的氣，提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子．對俗》就記載，「知龜鶴之遐壽，故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。
「烏龜會將氣存在肺部，再以緩慢的速度消耗，」賴榮年解釋，人體雖然構造不同，但可以學習烏龜放慢呼吸速度，並用意念想像氣經過任脈與督脈，促進體內氣的循環。從西醫觀點來看，放慢呼吸能活絡副交感神經，啟動身體修復機制，有效達到放鬆。
練習方式：
①吸氣時，利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂（行經督脈）。
②吐氣時，想像氣從頭頂，經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田（行經任脈）。
③呼吸速度因人而異，原則是愈慢、愈深愈好。
平常想到就可以練習，不用特定場合或環境，透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息，就能養足元氣不焦慮，賴榮年說。
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粉彩畫家聯展 明法拉盛登場
第20屆北美粉彩畫家協會聯展，將於13日(周四)起在皇后區法拉盛紐約華僑文教中心舉行。本次展覽匯集了紐約本地、台灣以及歐洲優秀畫家的50多幅精美粉彩畫作品。
北美粉彩畫家協會會長張哲雄表示，粉彩是最古老的一種美彩，是人類祖先最早的繪畫材料；他指出，北美粉彩畫家協會成立20年，通過多年努力，把這種色彩最真、最純的、來自大自然的粉彩色料介紹給華裔民眾，如今，華人社區越來越多的人開始進行粉彩畫創作。
本次北美粉彩畫家協會聯展，將展示粉彩畫作50餘幅，從台灣前來的高雄市國際粉彩協會理事長王雪枝，將現場示範粉彩作畫技法。
聯展將從13日持續到19日，免費參觀，地點為法拉盛41路133-32號的紐約華僑文教中心。
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