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下面附上一則新聞讓大家了解時事

SNQ國家品質標章 193組醫療團隊榮獲肯定

【健康醫療網／記者林怡亭報導】2018 SNQ標章醫護服務展現多樣性

已開辦15年、同時也是國內醫療護理機構最重視的認證機制–「SNQ國家品質標章」，今年的醫護服務認證名單正式出爐！共有193個團隊接受表揚頒證，SNQ評審團總召集人陳維昭指出，從今年的申請項目看來，醫界已逐漸更重視非臨床工作領域的人員和表現，且從不同面向追求品質提升，這是可喜的現象，也呈現出更多樣性的台灣醫療成果面貌。

醫療院所報名件數再創歷史新高

SNQ的醫護服務類包括長照類服務組、醫療週邊類公益服務組、護理照護服務類以及醫療院所類，其中醫療院所類的件數今年再度創下歷史新高（近200件）。以組別來說，申請醫務管理組和社區服務組的項目較以往增加許多，也因此看到很多在長照、安寧以及社區方面的項目成果，這些都是現行政策方向，大多由公立醫院推行，他們的規模和資源雖然不比大型私立醫院，但都很願意做得更多，且做得各有特色。

醫療新技術各科合作國外交流吸取養分

而在醫學中心方面，運用不同醫療新技術呈現醫療成果，如異體移植、心臟移植以及微創手術的臨床應用等，並創造出傲人的成功率、降低併發症發生率等，其中難能可貴的是看到各科相互「合作」、各院之間相互學習，再進一步與國外交流，吸納資訊和技術養份，發展出傲視全球的醫療強項。

醫療偏鄉服務 . 走出醫院付出關懷

SNQ推廣中心副執行長陳宛蓉表示，除了發展頂尖技術，也看到台灣醫療從業人員走出醫院、深浸到病患社區和居家中，對於偏遠落後的鄉鎮、弱勢無助的族群，不僅提供專業治療，更付出人性關懷和真誠慈愛，展現動人的感動醫療典範。

新設立「護理領導與管理組」高品質效能獲認可

在護理照護服務類表現也很亮眼，有感性的護理人文，也有理性的實證護理，展現了護理角色的多元專業與貢獻；今年新設立的「護理領導與管理組」，則看到護理主管高品質的決策行為及高效能的執行能力。長照服務方面，以往大多從衛政的角度出發，這幾年逐漸看到社政角色的加入。SNQ讓國人更認識台灣頂尖、具特色的醫療服務，也展現台灣大健康產業的全方位規模，同時將產業推上國際舞台。

更年期並不遠！台灣女性逾45歲已4成有症狀

▲更年期所產生的生理或心理不適，女性應勇於尋求資源解決。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

更年期並不遠！國健署今（17）日指出，根據106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45到49歲女性中，約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，偏偏不少女性誤將這類停經前期的不適症狀當成心情不好、壓力大，忽略荷爾蒙的影響。

國健署106年國民健康訪問調查結果，發現國內45到49歲女性中，約4成已經出現經期不規律或是已經停經；而50到54歲女性中，則有7成表示已經停經。

國健署慢性疾病防治組組長賈淑麗表示，女性更年期因為荷爾蒙分泌逐漸減少，部分人會出現生理與情緒方面的各種不適，如：熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、失眠、心情低落及漏尿等，往往令女性難以啟齒。

更年期不適症狀可能長達10年之久，賈淑麗強調，從經期不規律開始，更年期可區分為前期、中期、後期，到真正停經為此，影響時間遠比一般想像的長，女性除了面對及接受之外，更需要主動尋求資源來解決，才能讓更年期活得自由自在。

國健署建議，養成運動習慣可改善經前症候群及更年期症狀，每周達到150分鐘的中等身體活動，還可以降低心血管疾病的發生，並舒緩身心壓力，幫助入眠；另外，快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩等荷重運動和肌力訓練則可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折風險。

而基礎代謝率降低是中年女性最大困擾，明明吃得跟以前一樣，卻越來越胖。賈淑麗提醒，減少高熱量食物攝取是重要原則，最好依照「少油炸、少鹽、少糖、多纖維」均衡攝取各類食物；而選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症，而攝取適量的水分，除了可降低尿道感染風險，也可補充因熱潮紅出汗消耗的水分。

若更年期症狀較為嚴重，例如熱潮紅及盜汗影響晚上睡眠，漏尿情形嚴重以至於害怕出門，國健署強調，應尋求專業醫療諮詢；也可撥打國健署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（服務時間：周一至周五，上午9點至下午6點）。

照片來源：翻攝自Pixabay

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