【網友一致推薦】Britax R?mer 儿童?便推? SMILE 2
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商品訊息描述
Britax Römer SMILE 2 Britax Römer SMILE 2儿童轻便推车SMILE 2代 設計式樣: Olive Denim · 2019
本款Britax Römer SMILE 2儿童轻便推车SMILE 2代 适合于6个月到3岁的宝宝使用，最大载重17kg。可以与Britax Römer婴儿提篮，Britax Römer婴儿睡篮以及软睡篮组合使用。充气轮胎使推车更加平稳安全。5点式安全带提供了更加安全的保护。座位可以向后旋转调节。椅背和脚蹬可以多挡调节。遮阳篷可以防紫外线UPF 50+。最暢銷產品好康活動推车还带有加大号的购物篮。可以放置妈妈和宝宝的物品。独特的3M Scotchlite™反光带让推车在微光环境下也可见。推车扶手可以很好的配合人体身高来调节高度。车架由优质铝制成，更加轻便坚固。搶購限時商品超人氣產品經典產品产品详细信息：2019熱銷產品熱門產品- 2019流行商品熱賣產品
- 适合6个月以上宝宝使用
- 刚出生的宝宝可以搭配睡篮，提篮或者软睡篮使用(睡篮，提篮等不在发货范围)團購人氣商品比價撿便宜
- 发货范围：车架，座位
- 本身带有Click&Go适配器 開箱文暢銷商品
- 推车扶手高度可调节
- 座位可向后旋转调节
- 前轮可制动可旋转
- 重量：13kg，其中车架和车轮8.9kg
- 尺寸：展开尺寸105x57x100cm，折叠尺寸38x57x89cm
商品訊息特點
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下麵好熱！老闆娘爆奶服務快晃出來 網揪團「品嚐」
這碗麵色香味俱全！有網友在泰國曼谷街頭，發現一位身材火辣的麵攤老闆娘，只見她長相甜美，穿著超低胸的性感上衣在店內忙進出，親自「下麵」給顧客吃，廚藝毫不馬虎，而她呼之欲出的北半球，也成為店內最美風景，讓聞名而來的顧客，填飽肚子兼「顧目睭」。
▼（圖／khaosod）
（封面圖／khaosod）
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產後瘦身！產後3個月甩18公斤「瘦腿操」這樣做
【早安健康／楊昕諭（專業舞蹈老師）】
產後速瘦POINT1：鍛鍊核心肌群
近幾年大家開始注重鍛鍊肌肉的重要性，減肥再也不想減成皮包骨，而是想鍛鍊肌肉、成為有線條的美女。我所設計的「產後瘦身操」，快瘦的祕密就是鍛鍊到了「核心肌群」！什麼是核心肌群呢？它指的是腹部、 腰部、臀部、大腿的肌肉，這四群肌肉在身體的肌肉中佔有很大的一部分，是人體最重要的肌群。
人體不管做什麼樣的動作，一定會用到核心肌群，舉凡生活中的走路、跑步、吃東西等等，因此若是核心肌群功能強，那麼我們在做跳躍、轉體動作時，速度與力量就會更快、更強，這也代表著我們的燃脂率和代謝率就強。
相反地，核心肌群若無力，那麼身體就容易腰痠背痛、肩頸痠痛，脂肪容易堆積在臀部、腰部、大腿，而且常常會落枕、閃到腰，甚至造成骨盤歪斜等問題，健康的危害非常大喔！
鍛鍊核心肌群的好處
- 燃脂力上升
- 代謝率上升
- 活動更輕鬆
- 痠痛不再
產後速瘦POINT2：提升肌力訓練
產後想要快速回到苗條的體態，除了鍛鍊核心肌群外，也要強化肌力訓練，本書設計的「產後瘦身操」裡， 完全兼顧了這兩大部分（鍛鍊核心肌群、訓練肌力），所以只要每日持之以恆來練習，很快就能像我一樣，把孕期增胖的18KG通通消滅。
為什麼要提升肌力訓練呢？因為人體肌肉是日常生活都會使用到的，例如走路需要用到腳的肌力、吃飯拿東西則需要用到手部肌力、各種動作都會用到肌力。肌肉能力越強，就能提升基礎代謝率、增加熱量消耗，除了幫助瘦身的功效很大之外，還能延緩老化、減少疾病，讓身體更健康喔！
提升肌力的好處
- 增加熱量消耗
- 讓身體更健康
- 提升燃脂代謝
- 減少疾病問題
產後成功瘦18公斤，美腿密技下一頁公開！
瘦腿操09 站姿抬腳
次數：左右各10次五回合，中間休息15秒
進階：可用揹巾背寶寶，或是拿啞鈴
強化部位：股外側肌、股內側肌
- 雙腳打開比肩稍寬。
- 吐氣，雙腳半蹲馬步。可以盡量再往下蹲一點。
NOTE
若重心不穩，可攙扶牆壁或椅子，但不將所有重量全放置攙扶物；若想增加強度，除了手舉啞鈴，還可在抬腳時將腳伸直。 - 吸氣，將重心移至右腳並伸直，左腳膝蓋朝前，向旁抬高。吐氣，再將雙腳蹲回馬步。
身體盡量向上延伸，要拉高重心、收腹夾臀。
進階版動作
強化部位：肱二頭肌
雙手拿啞鈴，可以增加訓練的強度。
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本文摘自《肉鬆大嬸OUT！腰腹臀腿 緊實瘦身操》／楊昕諭（專業舞蹈老師）／橙實文化
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