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有效防堵食道癌 醫教4招從飲食改善
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近日短短幾日內，藝人安迪及裕隆集團董事嚴凱泰，皆約於50幾歲的壯年先後因食道癌病逝。除了讓人震驚、不勝唏噓，也讓民眾對食道癌增添恐懼。一名有抽菸習慣的82歲阿伯，帶著健檢時胸部的電腦斷層掃描影像找醫師諮詢，竟發現疑似有食道腫瘤侵犯到主氣管壁，卻並沒有明顯症狀，醫師急忙建議到腸胃科做進一步檢查。
食道癌症狀惡化到較明顯時 癌細胞大多已經局部侵蝕擴散
活力得中山脊椎外科醫院內科主任暨戒菸門診醫師巫慶仁指出，根據世界衛生組織的統計，食道癌在亞洲人死亡率較高。2017年台灣癌症發生率中，食道癌排名第9位，且好發於男性，位居男性癌症發生率第5名。
食道癌大部分沒有症狀，通常以吞嚥困難為主，其次為食慾變差造成體重減輕、吞嚥疼痛，如果腫瘤壓迫到神經，還可能產生聲音沙啞、咳嗽症狀。因為是漸進式的先固體、後液體，慢慢吞嚥困難，當症狀惡化到較明顯時，癌細胞大多已經局部侵蝕擴散，預後很差。一般發現腫瘤後，五年存活率約只有10～15％，通常需要手術切除局部腫瘤，甚至切除食道再重建，並合併化療及放射治療。
硝基鹽類飲食、菸酒檳榔皆為危險因子
造成食道癌的因素，巫慶仁醫師解說，包括合併過量飲酒、抽菸、嚼食檳榔、攝入含硝基鹽類等致癌物質的飲食，或是食物置放導致產生黴菌毒素。另外，過燙的湯湯水水、過鹹或過辣食物、慢性食道發炎、食道平滑肌遲緩不能症、胃食道逆流及輻射等，都容易造成食道細胞的長期損傷刺激，進而產生癌化。
防食道癌 從飲食改善4招
食道癌的診斷通常需使用食道攝影、內視鏡、電腦斷層等，但是診斷出時大部分已經侵蝕擴散，預後不佳。因此，巫慶仁醫師建議，最主要還是從改變飲食生活習慣等最重要的4招來預防，包括：
1） 少吃刺激類飲食／
例如過辣、醃製、燒烤的食物。
2） 湯與茶水不宜過熱時食用／
食道為黏膜組織，大約只能承受50～60∘C的溫度，長期過熱會導致食道慢性病變。
3） 戒除菸及檳榔、少喝酒／
戒菸、戒檳榔，並且減少過量或高濃度酒精類的攝取。
4） 飲食適量不過飽／
減少胃酸逆流到食道，造成慢性食道發炎。
吞嚥疼痛持續、胸前哽住 需進一步就醫檢查
巫慶仁醫師提醒，若有出現異常的吞嚥感覺甚至吞嚥疼痛數周，或吞嚥時胸前常容易哽住感，長期胃酸逆流，聲音莫名沙啞無法改善，就必須到腸胃內科做進一步的檢查，才能及早發現病灶。此外，民眾也可以善用各醫療院所的戒菸門診協助戒除吸菸習慣，以減少致癌的風險。
NBA》渡邊雄太成功擠進灰熊開幕戰輪替陣容
孟菲斯灰熊日籍新秀渡邊雄太（Yuta Watanabe）雖然在2018選秀中落選，不過憑著參與布魯克林籃網夏季聯賽的突出表現，受到灰熊的親睞而簽下雙向合約，令人開心的事，因為在熱身賽的優異表現，渡邊確定入選球隊開幕戰的17名輪替球員之一。
今年夏天，24歲的渡邊雄太與灰熊簽下了一份為期2年的雙向合同，上週在季前熱身賽裡，對決印第安納溜馬的比賽中，渡邊雄太在決勝節關鍵的打板三分球幫助球隊追平比數，將比賽帶入延長賽，並在延長賽中大殺四方，攻守都有出色的表現，單場拿下11分，還上演一次漂亮的抄截快攻灌籃，優秀的臂展以成熟的防守意識，讓他成為灰熊開幕17名球員的其中一位，名單中包括渡邊在內共有2名是簽下雙向合約的球員，2人都有資格參加灰熊以及球隊的G聯賽球隊曼菲斯疾行
選秀落選不是問題，渡邊雄太在夏天證明自己能夠在聯盟生存
渡邊雄太在大4那年的33場比賽中以36.6分鐘的出賽時間，平均能攻下16.3分搶下6.1個籃板送出1.6次助攻和1.64次阻攻，被評為2017-18年NCAA大西洋組10大年度最佳防守球員，身高6呎9吋的渡邊在2018年投入NBA選秀但未被選中後，加入了布魯克林籃網征戰夏季聯賽，在5場比賽裡獲得2場先發機會，平均每場出賽24分鐘，可以得到9.4分搶下4.2個籃板，繳出1.2次助攻和1.60次火鍋，穩定且成熟的球風讓他得到灰熊的合約，成為繼田臥勇太之後第2位挑戰NBA成功的日本球員。
灰熊將於美國時間週三在主場聯邦快遞廣場對戰溜馬一戰，開啟全新的2018-19賽季。（推薦閱讀：NBA》朗多：成為史上第一位在湖人及塞爾提克都拿冠軍的球員）
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