【冬季最新款】Maxi-Cosi Cup Holder for Stroller Lila
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柯瑞9三分爆走！勇士血洗騎士24分
體育中心／綜合報導
金州勇士今（6）日作客正「砍掉重練」的昔日宿敵克里夫蘭騎士隊，在球星柯瑞（Stephen Curry）決勝節12分、全場42分爆炸演出帶領下，終場129：105大勝24分，拿下客場二連勝。
▲Stephen Curry末節飆分，率勇士屠殺騎士隊。（圖／翻攝自推特）
騎士隊儘管打散了過去衝擊冠軍的陣容，本季開始練年輕球員，但此役仍是與星光熠熠的勇士隊糾纏到第三節，進入決勝節時仍將分差控制在個位數，不過當Curry休息夠了回歸場上後立刻發揮影響力，帶領球隊將領先擴大到20分以上，令前三節拉鋸的比賽情勢最終形成一場血洗。
Curry此役20次出手命中11球，包含三分球14投9中、罰球12罰11中，攻下全場最高42分，另外帶9籃板、7助攻、1抄截，僅發生2次失誤，Kevin Durant也有25分、10籃板、9助攻、1抄截、2阻攻「準大三元」成績單。
「浪花兄弟」中的「湯神」Klay Thompson此役手感不佳，出手15次僅中5球，此役得到16分、4籃板，瑞典前鋒Jonas Jerebko板凳出發4投4中貢獻11分、4籃板、5助攻，Quinn Cook投進2記三分得到10分，全隊5人得分上雙位數。
騎士陣中以中鋒Tristan Thompson14分、19籃板「雙十」表現最出色，菜鳥Collin Sexton21分、土耳其前鋒Cedi Osman16分、射手Rodney Hood15分、菲裔後衛Jordan Clarkson替補貢獻17分、扣將Larry Nance Jr.11分，全隊6人得分上雙位數。
勇士贏球後以17勝9負暫居西區第4，下一場將在台灣時間8日作客「希臘怪胎」Giannis Antetokounmpo所領軍的東區勁旅密爾瓦基公鹿；騎士吞下本季第19敗（5勝），繼續在東區敬陪末座。（編輯：鄭廷瑋）
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每天3杯咖啡，心血管病死亡率降4成！日教授：這杯最佳
【早安健康／張承宇報導】常聽說咖啡對健康有許多好處，但喝多了反而會傷身，應該要喝多少才剛好呢？還有，市面上咖啡那麼多種，若是不考慮風味，從健康上優先考量的話，喝哪種咖啡比較健康呢？日本教授推薦：一天喝3～4杯藍山咖啡來養生！
日本研究：一天喝3～4杯咖啡可降死亡風險
日本實踐女子大學名譽教授田島真表示，日本國立癌研究中心曾針對日本各都府縣40～69歲男女約9萬名民眾，進行為期19年的追蹤調查。如果將不喝咖啡的人死亡風險設為1的話，依據每天喝咖啡的杯數不同，死亡風險會有以下變化：
| 完全不喝咖啡 | 1.0 |
| 有喝但未滿1杯 | 0.91 |
| 一天1～2杯 | 0.85 |
| 一天3～4杯 | 0.76 |
| 一天5杯以上 | 0.85 |
一杯咖啡的容量約為200~250ml。其中，每天喝3～4杯咖啡的人全因素死亡風險最低，死亡風險比起不喝咖啡的人，降低了約24％。不僅如此，如果依照死因不同分析的話，每天喝3～4杯咖啡的人，死於心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病的風險，比起不喝咖啡的人少了4成左右。
喝咖啡降死亡率，關鍵有可能是「血栓」
田島真指出，這有可能和咖啡能抑制腦梗塞、心肌梗塞的原因之一「血栓（Thrombus）」的生成有關。所謂的血栓是指血管受傷時，會在血管壁的內側形成硬塊，防止血液流出。而通常血栓完成任務後就會功成身退，逐漸被溶解，但年紀增長、動脈硬化等問題，可能會導致血栓無法完全溶解，甚至可能會在體內到處流動，造成血管阻塞，引發腦梗塞、心肌梗塞等疾病。
根據日本倉敷藝術科學大學教授須見洋行的研究，咖啡之所以能抑制血栓生成，是因為咖啡能促進人體內能夠溶解血栓的酵素「t-PA」生成。另外，須見洋行也針對市面上咖啡促進t-PA分泌的效果進行過實驗，結果發現「藍山咖啡」是對幫助人體t-PA分泌效果最好的咖啡：
| 種類 | 促進t-PA分泌平均數值 |
| 藍山咖啡（Jamaican Blue Mountain Coffee） | 349 |
| 中國雲南咖啡 | 298 |
| 吉力馬札羅咖啡（Kilimanjaro） | 290 |
| 古巴咖啡 | 73 |
| 巴西 山多士（Brazilian Santos） No.2 | 66 |
| 夏威夷 科納咖啡（Kona coffee） | 60 |
| 摩卡瑪妲莉（Mocha Mattari） | 61 |
| 哥倫比亞特級（Colombia Supremo） | 59 |
| 瓜地馬拉極硬豆SHB（Guatemalan SHB） | 49 |
| 爪哇羅姆斯達（Java Robusta） | 10 |
而咖啡抑制血栓生成的效果，是否可以從其營養成分窺見一斑呢？須見洋行雖然也針對了咖啡中各種可能有益於促進t-PA生成的營養：綠原酸（Chlorogenic acid）、咖啡因（Caffeine）、奎尼酸（Quinic acid）等總共七種物質分別進行了測試，結果卻發現個別成分促進t-PA的效果都遠遠不如直接喝藍山咖啡、雲南咖啡。
田島真則建議，如果想要喝咖啡來養生的話，喝藍山咖啡或雲南咖啡、吉力馬札羅咖啡，可能會比其他種類的咖啡要來得有效，而且一天大約喝3～4杯就可以了，喝多不但無益，還可能有害。
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參考資料:
- Association of coffee intake with total and cause-specific mortality in a Japanese population: the Japan Public Health Center–based Prospective Study[來源]
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